久々の風邪、寝てる間は無防備なのです。

ここ数年ダイエットを兼ねた運動を始めてからというもの、全くと言って良いほど体調を崩す事がなくなりました。しかしある日の朝「鼻の奥が痛い」。朝起きた時にこの感じがあると、十中八九体調を崩してしまいます。子供の頃から喉や気管が弱く、季節の変わり目にはよく扁桃腺を腫らしてダウンしていました。案の定、痛みは鼻の奥から喉へ、そして気管へと移行し最後には咳と鼻水という症状の定番コースを辿っていったのです。運動を始めてからは、どんなに空気が乾燥しても、周囲で風邪やインフルエンザが流行してもどこ吹く風という状態。しかし今回はちょっとしたことでヤラれてしまったのでした。それは「浅い睡眠」。症状が起きる数日前から、夜中に目が覚めたり寝付きが悪い状態だったのです。その状態が続くと何故か口呼吸になる癖があるらしく、口を開けていることで口内が乾燥してガラガラになり、結果としてウイルスに負けてしまうということになります。寝ている間の出来事ですし予見できるものでも無いので、なんとも防ぎようがありません。睡眠中は無防備、ということなのですね。それにしてもこの数年間、まともな風邪を引いていなかったので何となく悔しく感じます。

同窓会に行きまーす!

今日は中学生時代の同窓会があります。30年ぶりの同窓会です。同窓会には中学生時代の元カレも来ると思われるので、今日の為にダイエットに励み、エステにも通いました。元カレはどうなっているかな?太ってるかな?禿げてるかな?なんて事を考えながらも、もしかしたら昔のようにかっこよかったらトキメいちゃうかも!!と、毎晩色々な事を考えては色々なシチュエーションを妄想していました。同窓会に来ていく洋服は今日のためにネットショッピングで購入しました。目立ち過ぎもだめだけど、オバサン臭くてもダメ。難しい年代になりました。同窓会までもう少し。今からドキドキが止まりません!

草取り

新築に引っ越してきて2年半が経ちます。毎年6月から9月は庭に雑草が生えるので、週に1回は草取りを行わなければなりません。雑草の生命力は半端なく、抜いても抜いてもすぐに生えてきます。腹が立つのを通り越して、関心してしまいます。最近は1歳の娘が歩けるようになったので、草取りの時は娘も庭で遊ばせます。しかしイタズラ好きの娘は、草取りをしようとする場所に座り込んだり、石を口に入れたり、一か所にまとめておいた草をばらまいたり、邪魔ばかりするのでなかなか進みません。娘なのでかわいらしく許せますが、これを大人されたらかなり腹が立つと思います。結局いつも草取りは中途半端になってしまいますが、ボチボチ進めていきたいです。

天気は曇り、心は晴れ

こんにちは、今日は曇りなので気分も少しどんよりしています。そんな時に私は少しでも調子をよくしたいな~と思い、白湯を頂きました(^^)白湯を飲むと体が温まりリラックスできるので個人的にオススメですよ~!今朝のニュースでキャサリン妃が3人目の子供を出産したと報じられていました!おめでたいですね~男の子みたいです。元気にすくすくと育ちますようにお祈りしています(^^)午前中は結構溜め込んでしまった洗濯物を片づけ、午後からは仕事に向かいます。洗濯は面倒くさくて億劫になりがちだけれど、アイロンかけるのは好きです笑シャツやハンカチのしわがピシッと伸びていると着た時に気持ちが良いですからね!あ、そろそろ洗濯も終わる頃だ。今日も1日頑張ります。

ショッピングモールを歩き回る

先日ショッピングモールに行きました。特に欲しいものなどはなかったのですが、暇つぶしににはちょうどよいと思ったのです。ひとまず端から端までいってみようと思ったのですが、これが存外大変で一階部分で疲れてしまいました。そこで二階と三階は事前に行きたいお店をチェックしてから行くことにしたのですが、それでも結局端から端まで歩くことになってしまい、あまり変わりませんでした。いろいろなお店が見られたので楽しかったのですが、少し足が痛くなってしまったので次からは歩きやすい靴で行こうと思ったとともに、これだけ歩くのだからショッピングモールに行くだけで健康になれそうとも思った出来事でした。

如何にも早いクラス会の案内が来ました。

年賀状と一緒に高校時代のクラス会の案内が来ました。クラス会は毎年ほぼ同じ時期に開催しますが、幹事は帯広と札幌在住の人が交互に担当しています。今年は札幌在住の人が幹事当番で、開催時期まで3か月もあるのに早い案内です。案内の文面に今まで何度か幹事を引き受けてくれたクラスメートが昨年10月に亡くなったと記されていました。この日に彼の供養も合わせてするので、予定を空けておいて下さいと言う意味で早い案内になったらしいです。これも幹事の心使いと理解します。毎年出席するメンバーの顔ブレが決まって来たのが気になりますが仕方ありません。クラス会も回を重ね50回の節目を迎えます、そろそろ止めようかと言う意見もありますが、お互いに年を重ねてきたからこそ元気な顔を見たい、もう少し続けようとの意見もあります。私の意見は後者ですが果たしてどうなるか、そのような議論をするのも楽しいクラス会です。

インスタグラム

芸能人のインスタグラムを見ていて思うのは自分が好きなんだなということです。多くの芸能人が自分の写った写真を出していたり、自分のファッションを披露したりと、どんだけ自分が好きなんだよと突っ込みたくなってしまうような人がとても多いです。芸能人ですからやはり自分のことは好きなのでしょう。だけど人が見ていて面白いと思うかはわかりません。私が好きなインスタグラムは風景や雑貨などの写真、食事の写真などです。特にいらないのがペットの写真です。私は動物が嫌いというのもありますが、ペットの写真が出てくる時点でそのインスラグラムは見ないというくらいです。

数年前より弟と一軒家で二人で暮らしている。わたしは自宅でSOHOで仕事をし、弟は飲食店に勤務している。生活のリズムが全く違うので同じ家で暮らしていてもほとんど顔を合わせることがない。もちろん食事も各々自由に摂っている。今日の夕食は弁当で済ませることにした。近所のスーパーは規模こそ小さいが弁当の味は良く、暗くなる前に売り切れてしまう。弁当を買うついでに明日の朝食の惣菜パンも買っていく。ベーコンとチーズが乗った同じ惣菜パンを2つ買った。帰宅して冷蔵庫をあけると小皿にもられたサラダを発見する。あげものが多い弁当には別にサラダがあると丁度いい。

食用アロエを育てて食べたくて

先日ホームセンターへ買いに行きましたが、お目当てのアロエがありませんでした。あるのは一般的なキダチアロエです。キダチアロエも食用にできますが、私がほしかったのはアロエベラです。キダチアロエよりも厚みがあります。美容にも効果的だということで興味を持ち、そして諦めきれずネットで購入しました。もうすぐ届くと思うと楽しみで仕方ありません。大きさ的に2年ほど育てないといけないくらいの小ささなので、今日は植木鉢と土を購入しにお出かけします。しかし今日の天気予報は昼から雨……雨がふる前に帰ってこれますように!

初めての献血

初めて献血に行きました。以前から献血をしたいと考えていたのですが、針を刺されるのが怖く、中々足が向きませんでした。しかし、勇気を出して行きました。献血ルームは暖かい雰囲気で、私が思っていたイメージとは全く違いました。そして献血が始まったのですが、痛みは少なくあっという間に終わりました。医師や看護師の方の対応も良く、気持ち良く受ける事ができたので、勇気を出して行って本当に良かったです。献血が終わり休憩を取り帰りました。今回受けてみて、同世代の方が多かったことに、少し驚きました。私はまた献血に行こうと強く心に決めています。